I corsi attivati
La Palestra Gimnasium mette a disposizione un'ampia sala pesi, i macchinari sono all'avanguardia e delle migliori marche sul mercato. La grande disponibilità di pesi, panche e accessori ti consente di essere sempre libero di scegliere l'esercizio migliore per te, senza attese, senza stare in coda ad attendere che si liberino, a tuttovantaggio della costanza di allenamento. Questi sono i nostri corsi attivati. Se ti può servire quasi per tutti vi è una descrizione estesa, basta cliccarci per andare a una pagina di dettaglio. |
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I corsi di Fitness e Cardiofitness
Il Cardio Fitness è quell'attività che viene fatta con l'ausilio di strumenti come tapis roulant, step, ciclettes orizzontali e verticali, xt-top. Tale tipo di allenamento coinvolge il cuore e il sistema vascolare, così da avere una migliore resistenza alla fatica. E'anche molto usato in quanto molto efficace per per ridurre il proprio peso corporeo senza aumentare la massa muscolare. Tale allenamento però non deve essere affine a se stesso, ma raggiunge i migliori risultati se viene abbinato a cicli in sala pesi.
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