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Yoga Parinama
Il tipo di Yoga praticato si basa sul classico HATHA-YOGA, ed è volto a far acquistare all'allievo la consapevolezza del proprio corpo attraverso la pratica.
Fit Ball
Con l'utilizzo della palla si svolgono divertenti lezioni di aerobica con esercizi mirati per latonificazione uscolare, il conrrollo della cinta addominale e lo stretching
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Una sequenza di circa 40 esercizi di mobilizzazione articolare, stretching globale, rieducazione respiratoria e posturale.
Corso tenuto dal Prof. Aurelio Marisi Laureato in Scienze Motorie
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