Yoga Parinama


Il tipo di Yoga praticato si basa sul classico HATHA-YOGA, ed è volto a far acquistare all'allievo la consapevolezza del proprio corpo attraverso la pratica.

 

Fit Ball

Con l'utilizzo della palla si svolgono divertenti lezioni di aerobica con esercizi mirati per latonificazione uscolare, il conrrollo della cinta addominale e lo stretching

 

Back & Styretching

Una sequenza di circa 40 esercizi di mobilizzazione articolare, stretching globale, rieducazione respiratoria e posturale, per ridurre le rigidità articolari, le tensioni muscolari, il dolore, e migliorare la funzionalità del corpo e il benessere generale, con un lavoro di autogestione rieducativa del proprio corpo.

Corso tenuto dal Prof. Aurelio Marisi Laureato in Scienze Motorie